Desde os primeiros meses de vida o bebê recebe cuidados especiais, e conforme o tempo vai passando os cuidados continuam, afinal a saúde dos filhos é a coisa mais importante para os pais.

Por isso você precisa conhecer os benefícios da vitamina E. Além de ser antioxidante, favorece a saúde cardiovascular e controle de colesterol, e nunca é cedo demais para prevenir-se dessas doenças.

Os principais alimentos fontes dessas vitaminas são os óleos vegetais, sementes oleaginosas, como as castanhas, gérmen de trigo e gema de ovos.

Ação antioxidante

Importante função que é capaz de neutralizar os radicais livres, substancias causadoras de diversas doenças crônicas e degenerativas. Além disso, protege as gorduras do corpo contra a oxidação. Proteção importante para o bom funcionamento de todas as funções celulares.

Prevenção de doenças cardiovasculares

A vitamina E também é responsável por proteger a gordura do colesterol LDL (considerado mau colesterol), pois quando ele se oxida passa a se acumular nas artérias e dá início ao processo de arteriosclerose.

Atua ainda na saúde circulatória, já que uma de suas funções é a formação dos glóbulos vermelhos, onde atua na dilatação dos vasos sanguíneos e previne a formação de coágulos dentro do sistema circulatório.

Pele

A boa aparência da pele também é influenciada por essa vitamina, motivo pelo qual é muito usada pela indústria de cosméticos, pois mantem a hidratação natural da pele.

Sistema imunológico

Numerosas pesquisas indicam que a imunidade depende amplamente de bons níveis de vitamina E, que demonstra sua eficácia especialmente em pessoas com a imunidade debilitada pelo envelhecimento ou por quaisquer doenças.

Saúde Muscular e Óssea

Como um efeito indireto, a vitamina E contribui para a saúde muscular e óssea, uma vez que é necessária para as funções de absorção e de uso do cálcio e do potássio, minerais importantes para o funcionamento e manutenção dos tecidos muscular e ósseo.

Agora que você já conhece os benefícios dessa poderosa vitamina deve implantá-la na rotina da sua família, não apenas alimentar, mas com produtos que possuem a propriedade!