Hábitos saudáveis começam cedo
E a escolha nesta fase influencia bastante no gosto alimentar durante o crescimento e ao longo vida. Por isso, é muito importante alimentar os bebês com alimentos naturais e orgânicos, como frutas, legumes e sementes que são ricos em nutrientes, vitaminas e minerais, essenciais para o crescimento e fortalecimento dos ossos. Além disso, evitar alimentos industrializados, refrigerantes, frituras e doces é imprescindível, pois eles geralmente são pobres nutricionalmente e nada contribuem para a saúde. E isso é válido também para o lanche da escola, já que fora de casa eles encontram muitas outras opções. E com o mesmo cardápio, eles não sentirão necessidades em experimentar alimentos industrializados.
