Sono da saúde

“Se essa rua, se essa rua fosse minha, eu mandava, eu mandava ladrilhar...” nesse ritmo de canção de ninar é o tema desse texto, sobre o sono dos bebês. Além do descanso, o sono nessa fase contribui para o desenvolvimento da estrutura cerebral, trazendo ganhos na atenção, aprendizagem, memória, habilidades motoras e controle emocional. Além disso, muitos estudos comprovam que o sono favorece a imunidade e impedem que a criança fique vulnerável aos vírus e bactérias. Outro fator que a falta de descanso afeta é o humor dos pequenos.
Geralmente esses sinais são mais intensos que em adultos, e eles ficam irritados e chorosos. E para que o sono do bebê não se disperse é importante não acostumá-lo dormir muito durante o dia, principalmente se você mora em locais barulhentas, pois isso prejudicará a qualidade do sono do bebê.
O que pode comprometer o sono noturno, considerado melhor momento para o descanso físico e mental. Mas isso não quer dizer que você deva evitar que ele durma durante o dia, apenas controle o tempo de cada cochilada. Agora que você já sabe um pouquinho sobre os benefícios do sono, aproveite pra tirar um tempinho pra você dormir mais.